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学院举办自我认知与情绪管理专题讲座

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发布时间:2022-02-21
浏览量:2022-02-21

2月20日下午,德赢国际中文站于长清湖校区树蕙堂二楼虚拟仿真思政课体验教学中心举办自我认知与情绪管理专题讲座,特邀山东省精神卫生中心心理科主任医师、山东大学教授张敬悬担任主讲人,学院全体教职工参加会议。会议由学院学工办主任、团委书记潘磊主持。

会议伊始,张敬悬以当代青少年心理健康状况的具体案例为切入点,指出调和压力首先要认识压力,启发在座教职工正确、积极地面对工作和生活中的压力,同时建议与会教职工在对心理压力过大的学生进行心理疏导时,应更多地采取“地位平等”的沟通方法。随后,张敬悬从如何认识自我和如何管理情绪两个方面进行讲解,阐述强大的心理内在力量对生活的重要作用,强调心理成长是终生的事业。最后,张敬悬提到,标签和角色不代表身份,个人的独特性和内在期待值才是最应该关注的问题,点明内在力量缺乏是生活懈怠的根本原因,并指出倾诉、倾听、共情是调适情绪的必备能力。

会后,学院党委书记吕晓勇为张敬悬颁发聘书,聘请张敬悬为学院校外兼职德育导师。

本次会议的召开,激励了全体教职工关注内心力量、增强内心动力,以更加饱满的热情投入到工作和生活中,同时还引导其充分运用科学专业的沟通技巧与学生沟通,帮助学生有效缓解压力情绪,有利于学院心理健康教育的开展。